Planeador de turnos noturnos
Organize a disponibilidade e os turnos dos adultos. Veja períodos descobertos, partilhados e conflitos sem guardar os dados.
Planeie responsabilidades de adultos, não alimentação, sono ou medicamentos do bebé. Estar fora de turno não garante dormir.
Os dados ficam apenas nesta página aberta. Não são guardados, enviados para análise ou incluídos em ligações. Sair ou recarregar apaga-os. As cópias impressas são da sua responsabilidade.
Escolha o período de cuidados e até quatro cuidadores. Indique a disponibilidade de cada pessoa dentro desse período e, se quiser, atribua um turno. Combinem o plano em conjunto.
Se o fim for anterior ao início, refere-se ao dia seguinte. É um modelo de horas, não um calendário com data ou alarme. Reveja o plano quando mudar a hora.
Apagar todos os dados e o plano?
O seu plano de cuidados
O tempo sem cobertura não tem um adulto disponível atribuído. A cobertura partilhada pode ser intencional: combinem quem é responsável. Um turno fora da disponibilidade não conta como cobertura. Isto descreve os dados, não confirma a presença.
Planeie responsabilidades de adultos, não alimentação, sono ou medicamentos do bebé. Estar fora de turno não garante dormir.
Porquê planear em conjunto?
O NHS sugere partilhar as noites quando possível e pedir apoio a amigos ou familiares de confiança. Esta ferramenta torna visíveis as tarefas acordadas entre adultos. Não garante descanso nem substitui os conselhos da equipa de saúde. Se for difícil lidar com a exaustão, contacte um profissional de saúde.